Trainingsgruppen

Um Ausdauer und Schwimmtechnik zu erhalten und um sich permanent weiterzuentwickeln, sind regelmässige Schwimmtrainings für Schwimmerinnen und Triathleten entscheidend. Der Fokus der Schwimmtrainings wird an den Bedürfnissen der Teilnehmenden ausgerichtet. Die Schwimmgruppen bieten optimale Voraussetzungen für fortgeschrittene Schwimmer, die gerne morgens früh intensiv trainieren möchten. Sowie auch für Triathleten, die sich für ihren nächsten Triathlon vorbereiten.

 

Das Trainingspensum umfasst circa 2-3 km pro Training, bestehend aus einer Mischung aus Grundlage- und Intervalltraining und technischen Übungen, wobei ungefähr 80% des Schwimmtrainings im Kraulschwimmen absolviert wird. Der Rest verteilt sich auf die anderen Schwimmstile, um ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm zu garantieren. Profitieren Sie vom gemeinsamen Schwimmtraining und der gegenseitigen Motivation in unserer Schwimmgruppe!

Trainingsgruppe im Hallenbad Leimbach (zurzeit ausgebucht)

  • Ort & Zeit: Hallenbad Leimbach, Klebestrasse 3, 8041 Zürich, freitagmorgens von 6:30 - 7:30 Uhr

  • Zielgruppe: fortgeschrittene erwachsene Schwimmer und Triathletinnen, die ihre Schwimmleistung verbessern wollen

  • Voraussetzungen: 400 Meter Crawl in weniger als 7:30 Minuten

  • Kosten: CHF 800.- für 11 Monate, CHF 500.- für 6 Monate, CHF 300.- für 3 Monate

Trainingsgruppe im Hallenbad City (zurzeit ausgebucht)

  • Ort & Zeit: Hallenbad City, Sihlstrasse 71, 8001 Zürich, dienstag- und donnerstagmorgens von 6:10-7:30 Uhr

  • Zielgruppe: fortgeschrittene erwachsene Schwimmer und Triathletinnen, die ihre Schwimmleistung verbessern wollen

  • Voraussetzungen: 400 Meter Kraul in weniger als 7 Minuten, gute Grundlagen in den anderen zwei Schwimmstilen

  • Kosten für 2 Trainings pro Woche: CHF 1'100.- für 11 Monate oder CHF 600.- für 5 1/2 Monate

  • Kosten für 1 Training pro Woche: CHF 600.- für 11 Monate oder CHF 400.- für 5 1/2 Monate